feat: 增加运营技巧

wiki/meta/log.md

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 type: meta
 created: 2026-04-15
-updated: 2026-04-16
+updated: 2026-04-19
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 # Wiki Log
 
 操作日志，按时间倒序。每条以 `## [日期] 动作 | 标题` 格式记录。
 
+## [2026-04-19] ingest | 普拉提私教赛道竞品爆款分析+内容矩阵策划
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+搜索「普拉提私教」「普拉提体态矫正前后对比」「一人一馆 普拉提」三组关键词，采集约60条笔记。
+分析5种内容类型的数据表现，提炼6种标题公式，总结标签策略和内容形式偏好。
+详细拆解 AND HER PILATES 品牌介绍爆款帖（1163赞/1011藏/74评）的结构和评论区信号。
+分析「放羊的杨-」一人一馆标杆博主（1.19万粉/24.4万获赞）的内容矩阵。
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+创建：
+- source 页：xhs-普拉提私教-竞品爆款分析.md
+- entity 页：and-her-pilates.md（武汉，品牌介绍帖标杆）
+- entity 页：放羊的杨.md（一人一馆Vlog标杆）
+- topic 页：普拉提一人一馆-内容矩阵策划.md（4:2:1模型+每周发布节奏）
+- idea 页：品牌介绍帖-focus-core.md（完整帖子策划：标题、10张图结构、正文文案、标签）
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+更新 index.md
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 ## [2026-04-16] lint | 修复7处缺陷
 - 创建 wiki/meta/ 目录，将 index.md 和 log.md 移入
 - 补全 index.md、log.md 缺失的 created/updated 字段