feat: 增加运营技巧

wiki/meta/index.md

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 type: meta
 created: 2026-04-15
-updated: 2026-04-16
+updated: 2026-04-19
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 # Wiki Index
@@ -14,11 +14,13 @@ updated: 2026-04-16
 - [[wiki/sources/xhs-普拉提引流-top5爆款]] — 小红书「普拉提引流」Top5 爆款笔记原始采集（472~203赞）
 - [[wiki/sources/xhs-三公里社群渗透方法论]] — 「如何让你的馆在三公里内所熟知」爆款拆解：社区渗透三步法（197赞/241藏）
 - [[wiki/sources/xhs-普拉提IP打造-案例拆解法]] — 「普拉提ip难做❓看看她是怎么做的❓」案例拆解型爆款分析（185赞/139藏，收藏率75%）
+- [[wiki/sources/xhs-普拉提私教-竞品爆款分析]] — 「普拉提私教」「一人一馆」赛道竞品爆款数据分析（60+笔记，含5种标题公式）
 
 ## Topics
 <!-- 主题/选题方向 -->
 
 - [[wiki/topics/普拉提场馆引流-爆款逻辑]] — 5 篇爆款的标题公式、正文结构、标签策略、评论区规律拆解
+- [[wiki/topics/普拉提一人一馆-内容矩阵策划]] — 4:2:1内容矩阵（流量款/信任款/人设款），每周发布节奏，标签策略
 
 ## Entities
 <!-- 人物、品牌、产品、账号等实体 -->
@@ -26,8 +28,11 @@ updated: 2026-04-16
 - [[wiki/entities/focus-core]] — Focus Core 普拉提工作室：身份、地址、特色、目标客户、内容定位
 - [[wiki/entities/贝贝聊IP]] — 小红书IP打造/自媒体运营博主，「案例拆解」内容模型代表
 - [[wiki/entities/cathy-普拉提]] — 普拉提博主，被贝贝聊IP拆解的起号案例
+- [[wiki/entities/and-her-pilates]] — AND HER PILATES：武汉普拉提工作室，品牌介绍帖标杆（1163赞/1011藏/74评）
+- [[wiki/entities/放羊的杨]] — 放羊的杨-：一人一馆赛道标杆博主（1.19万粉/24.4万获赞），Vlog日常+创业故事
 
 ## Ideas
 <!-- 创作灵感、选题构思、内容框架 -->
 
 - [[wiki/ideas/案例拆解内容模型]] — 基于贝贝聊IP帖子提炼的「第三方博主拆解」创作框架，附6张卡片模板和标题公式
+- [[wiki/ideas/品牌介绍帖-focus-core]] — Focus Core 品牌介绍帖完整策划：标题方案、10张图结构、正文文案、标签

wiki/meta/log.md

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 type: meta
 created: 2026-04-15
-updated: 2026-04-16
+updated: 2026-04-19
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 # Wiki Log
 
 操作日志，按时间倒序。每条以 `## [日期] 动作 | 标题` 格式记录。
 
+## [2026-04-19] ingest | 普拉提私教赛道竞品爆款分析+内容矩阵策划
+
+搜索「普拉提私教」「普拉提体态矫正前后对比」「一人一馆 普拉提」三组关键词，采集约60条笔记。
+分析5种内容类型的数据表现，提炼6种标题公式，总结标签策略和内容形式偏好。
+详细拆解 AND HER PILATES 品牌介绍爆款帖（1163赞/1011藏/74评）的结构和评论区信号。
+分析「放羊的杨-」一人一馆标杆博主（1.19万粉/24.4万获赞）的内容矩阵。
+
+创建：
+- source 页：xhs-普拉提私教-竞品爆款分析.md
+- entity 页：and-her-pilates.md（武汉，品牌介绍帖标杆）
+- entity 页：放羊的杨.md（一人一馆Vlog标杆）
+- topic 页：普拉提一人一馆-内容矩阵策划.md（4:2:1模型+每周发布节奏）
+- idea 页：品牌介绍帖-focus-core.md（完整帖子策划：标题、10张图结构、正文文案、标签）
+
+更新 index.md
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 ## [2026-04-16] lint | 修复7处缺陷
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