feat(training-plans): 添加训练计划更新和激活功能

- 在控制器中新增更新和激活训练计划的API
- 在服务中实现相应的更新和激活逻辑，支持检查用户的激活计划
- 在模型中添加isActive字段以标识训练计划的激活状态
- 更新DTO以支持训练计划的更新操作

src/training-plans/models/training-plan.model.ts

@@ -15,6 +15,10 @@ export class TrainingPlan extends Model {
   })
   declare id: string;
 
+
+  @Column({ type: DataType.BOOLEAN, defaultValue: false, comment: '是否激活' })
+  declare isActive: boolean;
+
   @Column({ type: DataType.STRING, allowNull: false })
   declare userId: string;