新增普拉提训练系统的数据库结构和数据导入功能

- 创建普拉提分类和动作数据的SQL导入脚本，支持垫上普拉提和器械普拉提的分类管理
- 实现数据库结构迁移脚本，添加新字段以支持普拉提类型和器械名称
- 更新数据库升级总结文档，详细说明数据库结构变更和数据导入步骤
- 创建训练会话相关表，支持每日训练实例功能
- 引入训练会话管理模块，整合训练计划与实际训练会话的关系

docs/workout-sessions-table-create.sql

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+-- 创建训练会话表
+CREATE TABLE t_workout_sessions (
+    id VARCHAR(36) PRIMARY KEY DEFAULT (UUID()),
+    user_id VARCHAR(255) NOT NULL COMMENT '用户ID',
+    training_plan_id VARCHAR(36) NOT NULL COMMENT '关联的训练计划模板',
+    name VARCHAR(255) NOT NULL COMMENT '训练会话名称',
+    scheduled_date DATETIME NOT NULL COMMENT '计划训练日期',
+    started_at DATETIME NULL COMMENT '实际开始时间',
+    completed_at DATETIME NULL COMMENT '实际结束时间',
+    status ENUM('planned', 'in_progress', 'completed', 'skipped') NOT NULL DEFAULT 'planned' COMMENT '训练状态',
+    total_duration_sec INT NULL COMMENT '总时长(秒)',
+    summary TEXT NULL COMMENT '训练总结/备注',
+    calories_burned INT NULL COMMENT '消耗卡路里(估算)',
+    stats JSON NULL COMMENT '训练统计数据',
+    created_at DATETIME DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP,
+    updated_at DATETIME DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP,
+    deleted BOOLEAN DEFAULT FALSE COMMENT '是否已删除',
+    
+    -- 外键约束
+    FOREIGN KEY (training_plan_id) REFERENCES t_training_plans(id),
+    
+    -- 索引
+    INDEX idx_user_id (user_id),
+    INDEX idx_training_plan_id (training_plan_id),
+    INDEX idx_scheduled_date (scheduled_date),
+    INDEX idx_status (status),
+    INDEX idx_deleted (deleted)
+);
+
+-- 添加表注释
+ALTER TABLE t_workout_sessions COMMENT = '训练会话表';