richarjiang 849447c5da feat: 引入路由常量并更新相关页面导航 ...

- 新增 ROUTES 常量文件，集中管理应用路由
- 更新多个页面的导航逻辑，使用 ROUTES 常量替代硬编码路径
- 修改教练页面和今日训练页面的路由，提升代码可维护性
- 优化标签页和登录页面的导航，确保一致性和易用性

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session

feat: 完善训练

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_layout.tsx

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today.tsx

feat: 引入路由常量并更新相关页面导航

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