feat: 添加 BMI 计算和训练计划排课功能

- 新增 BMI 计算工具，支持用户输入体重和身高计算 BMI 值，并根据结果提供分类和建议
- 在训练计划中集成排课功能，允许用户选择和安排训练动作
- 更新个人信息页面，添加出生日期字段，支持用户完善个人资料
- 优化训练计划卡片样式，提升用户体验
- 更新相关依赖，确保项目兼容性和功能完整性

app/(tabs)/explore.tsx

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 import { AnimatedNumber } from '@/components/AnimatedNumber';
+import { BMICard } from '@/components/BMICard';
 import { CircularRing } from '@/components/CircularRing';
 import { ProgressBar } from '@/components/ProgressBar';
 import { Colors } from '@/constants/Colors';
@@ -27,6 +28,7 @@ export default function ExploreScreen() {
   const theme = (useColorScheme() ?? 'light') as 'light' | 'dark';
   const colorTokens = Colors[theme];
   const stepGoal = useAppSelector((s) => s.user.profile?.dailyStepsGoal) ?? 2000;
+  const userProfile = useAppSelector((s) => s.user.profile);
   // 使用 dayjs：当月日期与默认选中“今天”
   const days = getMonthDaysZh();
   const [selectedIndex, setSelectedIndex] = useState(getTodayIndexInMonth());
@@ -225,6 +227,12 @@ export default function ExploreScreen() {
               </View>
             </View>
           </View>
+
+          {/* BMI 指数卡片 */}
+          <BMICard
+            weight={userProfile?.weight}
+            height={userProfile?.height}
+          />
         </ScrollView>
       </SafeAreaView>
     </View>