feat: 添加训练计划和打卡功能

- 新增训练计划页面，允许用户制定个性化的训练计划
- 集成打卡功能，用户可以记录每日的训练情况
- 更新 Redux 状态管理，添加训练计划相关的 reducer
- 在首页中添加训练计划卡片，支持用户点击跳转
- 更新样式和布局，以适应新功能的展示和交互
- 添加日期选择器和相关依赖，支持用户选择训练日期

app/ai-posture-assessment.tsx

@@ -16,6 +16,7 @@ import {
 } from 'react-native';
 import { useSafeAreaInsets } from 'react-native-safe-area-context';
 
+import { HeaderBar } from '@/components/ui/HeaderBar';
 import { Colors } from '@/constants/Colors';
 
 type PoseView = 'front' | 'side' | 'back';
@@ -172,18 +173,7 @@ export default function AIPostureAssessmentScreen() {
 
   return (
     <View style={[styles.screen, { backgroundColor: theme.background }]}>
-      {/* Header */}
-      <View style={[styles.header, { paddingTop: insets.top + 8 }]}>
-        <TouchableOpacity
-          accessibilityRole="button"
-          onPress={() => router.back()}
-          style={styles.backButton}
-        >
-          <Ionicons name="chevron-back" size={24} color="#ECEDEE" />
-        </TouchableOpacity>
-        <Text style={styles.headerTitle}>AI体态测评</Text>
-        <View style={{ width: 32 }} />
-      </View>
+      <HeaderBar title="AI体态测评" onBack={() => router.back()} tone="dark" transparent />
 
       <ScrollView
         contentContainerStyle={{ paddingBottom: insets.bottom + 120 }}