feat: 添加训练计划和打卡功能

- 新增训练计划页面，允许用户制定个性化的训练计划
- 集成打卡功能，用户可以记录每日的训练情况
- 更新 Redux 状态管理，添加训练计划相关的 reducer
- 在首页中添加训练计划卡片，支持用户点击跳转
- 更新样式和布局，以适应新功能的展示和交互
- 添加日期选择器和相关依赖，支持用户选择训练日期

app/(tabs)/personal.tsx

@@ -22,6 +22,8 @@ export default function PersonalScreen() {
   const [notificationEnabled, setNotificationEnabled] = useState(true);
   const colorScheme = useColorScheme();
   const colors = Colors[colorScheme ?? 'light'];
+  const theme = (colorScheme ?? 'light') as 'light' | 'dark';
+  const colorTokens = Colors[theme];
 
   type UserProfile = {
     fullName?: string;
@@ -287,11 +289,11 @@ export default function PersonalScreen() {
   ];
 
   return (
-    <View style={styles.container}>
+    <View style={[styles.container, { backgroundColor: theme === 'light' ? colorTokens.pageBackgroundEmphasis : colorTokens.background }]}>
       <StatusBar barStyle="dark-content" backgroundColor="transparent" translucent />
-      <SafeAreaView style={styles.safeArea}>
+      <SafeAreaView style={[styles.safeArea, { backgroundColor: theme === 'light' ? colorTokens.pageBackgroundEmphasis : colorTokens.background }]}>
         <ScrollView
-          style={styles.scrollView}
+          style={[styles.scrollView, { backgroundColor: theme === 'light' ? colorTokens.pageBackgroundEmphasis : colorTokens.background }]}
           contentContainerStyle={{ paddingBottom: bottomPadding }}
           showsVerticalScrollIndicator={false}
         >