feat(background-task): 完善iOS后台任务系统并优化断食通知和UI体验

- 修复iOS后台任务注册时机问题，确保任务能正常触发
- 添加后台任务调试辅助工具和完整测试指南
- 优化断食通知系统，增加防抖机制避免频繁重调度
- 改进断食自动续订逻辑，使用固定时间而非相对时间计算
- 优化统计页面布局，添加身体指标section标题
- 增强饮水详情页面视觉效果，改进卡片样式和配色
- 添加用户反馈入口到个人设置页面
- 完善锻炼摘要卡片条件渲染逻辑
- 增强日志记录和错误处理机制

这些改进显著提升了应用的稳定性、性能和用户体验，特别是在iOS后台任务执行和断食功能方面。

hooks/useFastingNotifications.ts

@@ -1,8 +1,8 @@
 import { FastingPlan } from '@/constants/Fasting';
 import {
-  ensureFastingNotificationsReady,
-  resyncFastingNotifications,
-  verifyFastingNotifications,
+    ensureFastingNotificationsReady,
+    resyncFastingNotifications,
+    verifyFastingNotifications,
 } from '@/services/fastingNotifications';
 import { FastingSchedule } from '@/store/fastingSlice';
 import { FastingNotificationIds, loadStoredFastingNotificationIds } from '@/utils/fasting';
@@ -169,11 +169,17 @@ export const useFastingNotifications = (
   }, [initialize]);
 
   // 当计划或方案变化时验证和同步
+  // 添加防抖机制，避免频繁的通知重新调度
   useEffect(() => {
-    if (state.isReady) {
+    if (!state.isReady) return;
+
+    // 使用防抖延迟执行，避免在快速状态变化时重复触发
+    const debounceTimer = setTimeout(() => {
       verifyAndSync();
-    }
-  }, [state.isReady, schedule?.startISO, schedule?.endISO, plan?.id, verifyAndSync]);
+    }, 1000); // 1秒防抖
+
+    return () => clearTimeout(debounceTimer);
+  }, [state.isReady, schedule?.startISO, schedule?.endISO, plan?.id]);
 
   return {
     ...state,