feat: 优化 AI 教练聊天和打卡功能

- 在 AI 教练聊天界面中添加会话缓存功能，支持冷启动时恢复聊天记录
- 实现轻量防抖机制，确保会话变动时及时保存缓存
- 在打卡功能中集成按月加载打卡记录，提升用户体验
- 更新 Redux 状态管理，支持打卡记录的按月加载和缓存
- 新增打卡日历页面，允许用户查看每日打卡记录
- 优化样式以适应新功能的展示和交互

components/ProgressBar.tsx

@@ -41,8 +41,15 @@ function ProgressBarImpl({
     }).start();
   }, [clamped, animated, animatedValue]);
 
+  const lastWidthRef = useRef<number>(0);
   const onLayout = (e: LayoutChangeEvent) => {
-    setTrackWidth(e.nativeEvent.layout.width);
+    const w = e.nativeEvent.layout.width || 0;
+    // 仅在宽度发生明显变化时才更新，避免渲染-布局循环
+    const next = Math.round(w);
+    if (next > 0 && next !== lastWidthRef.current) {
+      lastWidthRef.current = next;
+      setTrackWidth(next);
+    }
   };
 
   const fillWidth = Animated.multiply(animatedValue, trackWidth || 1);