feat: 引入路由常量并更新相关页面导航

- 新增 ROUTES 常量文件，集中管理应用路由
- 更新多个页面的导航逻辑，使用 ROUTES 常量替代硬编码路径
- 修改教练页面和今日训练页面的路由，提升代码可维护性
- 优化标签页和登录页面的导航，确保一致性和易用性

constants/Routes.ts

@@ -0,0 +1,68 @@
+// 应用路由常量定义
+export const ROUTES = {
+  // Tab路由
+  TAB_HOME: '/',
+  TAB_COACH: '/coach',
+  TAB_STATISTICS: '/statistics',
+  TAB_PERSONAL: '/personal',
+  
+  // 训练相关路由
+  WORKOUT_TODAY: '/workout/today',
+  WORKOUT_CREATE_SESSION: '/workout/create-session',
+  WORKOUT_SESSION: '/workout/session',
+  
+  // 训练计划相关路由
+  TRAINING_PLAN: '/training-plan',
+  
+  // 体态评估路由
+  AI_POSTURE_ASSESSMENT: '/ai-posture-assessment',
+  
+  // 挑战路由
+  CHALLENGE: '/challenge',
+  CHALLENGE_DAY: '/challenge/day',
+  
+  // 文章路由
+  ARTICLE: '/article',
+  
+  // 用户相关路由
+  AUTH_LOGIN: '/auth/login',
+  PROFILE_EDIT: '/profile/edit',
+  PROFILE_GOALS: '/profile/goals',
+  
+  // 法律相关路由
+  LEGAL_USER_AGREEMENT: '/legal/user-agreement',
+  LEGAL_PRIVACY_POLICY: '/legal/privacy-policy',
+  
+  // 引导页路由
+  ONBOARDING: '/onboarding',
+  ONBOARDING_PERSONAL_INFO: '/onboarding/personal-info',
+} as const;
+
+// 路由参数常量
+export const ROUTE_PARAMS = {
+  // 训练会话参数
+  WORKOUT_SESSION_ID: 'id',
+  
+  // 训练计划参数
+  TRAINING_PLAN_ID: 'planId',
+  TRAINING_PLAN_TAB: 'tab',
+  
+  // 挑战日参数
+  CHALLENGE_DAY: 'day',
+  
+  // 文章参数
+  ARTICLE_ID: 'id',
+  
+  // 重定向参数
+  REDIRECT_TO: 'redirectTo',
+  REDIRECT_PARAMS: 'redirectParams',
+} as const;
+
+// 查询参数常量
+export const QUERY_PARAMS = {
+  // 训练计划查询参数
+  TRAINING_PLAN_TAB_SCHEDULE: 'schedule',
+  
+  // 教练页面参数
+  COACH_NAME: 'name',
+} as const;