feat: 更新应用配置和引入新依赖

- 修改 app.json，禁用平板支持以优化用户体验
- 在 package.json 和 package-lock.json 中新增 react-native-toast-message 依赖，支持消息提示功能
- 在多个组件中集成 Toast 组件，提升用户交互反馈
- 更新训练计划相关逻辑，优化状态管理和数据处理
- 调整样式以适应新功能的展示和交互

package.json

@@ -52,6 +52,7 @@
     "react-native-safe-area-context": "5.4.0",
     "react-native-screens": "~4.11.1",
     "react-native-svg": "^15.12.1",
+    "react-native-toast-message": "^2.3.3",
     "react-native-web": "~0.20.0",
     "react-native-webview": "13.13.5",
     "react-redux": "^9.2.0"