feat: 更新应用配置和引入新依赖

- 修改 app.json，禁用平板支持以优化用户体验
- 在 package.json 和 package-lock.json 中新增 react-native-toast-message 依赖，支持消息提示功能
- 在多个组件中集成 Toast 组件，提升用户交互反馈
- 更新训练计划相关逻辑，优化状态管理和数据处理
- 调整样式以适应新功能的展示和交互

app/(tabs)/index.tsx

@@ -160,11 +160,6 @@ export default function HomeScreen() {
   React.useEffect(() => {
     let canceled = false;
     async function load() {
-      if (!isLoggedIn) {
-        console.log('fetchRecommendations not logged in');
-        setItems(getFallbackItems());
-        return;
-      }
       try {
         const cards = await fetchRecommendations();
 
@@ -295,7 +290,7 @@ export default function HomeScreen() {
 
               <Pressable
                 style={[styles.featureCard, styles.featureCardPrimary]}
-                onPress={() => router.push('/ai-posture-assessment')}
+                onPress={() => pushIfAuthedElseLogin('/ai-posture-assessment')}
               >
                 <View style={styles.featureIconWrapper}>
                   <Image