feat: 更新 CoachScreen 和欢迎消息生成逻辑

- 在 CoachScreen 中优化欢迎消息的生成，整合用户配置文件数据，支持选择选项和表情
- 更新欢迎消息生成函数，返回包含内容、选择和交互类型的结构
- 在多个组件中调整样式，提升用户体验和界面一致性
- 在 Statistics 组件中添加记录更新时间，确保数据展示的准确性
- 在 FitnessRingsCard 中修正卡路里和运动时间的显示，确保数值四舍五入

app/(tabs)/coach.tsx

@@ -65,6 +65,7 @@ type AiChoiceOption = {
   label: string;
   value: any;
   recommended?: boolean;
+  emoji?: string;
 };
 
 // 餐次类型
@@ -256,13 +257,17 @@ export default function CoachScreen() {
   // 初始化欢迎消息
   const initializeWelcomeMessage = useCallback(() => {
     const { transformedUserProfile, paramsName, hasRecordedMoodTodayValue } = latestValuesRef.current;
+    const welcomeData = generateWelcomeMessage({
+      userProfile: transformedUserProfile,
+      hasRecordedMoodToday: hasRecordedMoodTodayValue
+    });
+
     const welcomeMessage: ChatMessage = {
       id: 'm_welcome',
       role: 'assistant',
-      content: generateWelcomeMessage({
+      content: welcomeData.content,
-        userProfile: transformedUserProfile,
+      choices: welcomeData.choices,
-        hasRecordedMoodToday: hasRecordedMoodTodayValue
+      interactionType: welcomeData.interactionType,
-      }),
     };
     setMessages([welcomeMessage]);
   }, []); // 空依赖项，通过 ref 获取最新值
@@ -402,7 +407,7 @@ export default function CoachScreen() {
   useEffect(() => {
     // 确保用户已登录且消息已加载
     if (!isLoggedIn || messages.length === 0) return;
-    
+
     // 检查是否有动作参数
     if (params.action) {
       const executeAction = async () => {
@@ -419,7 +424,7 @@ export default function CoachScreen() {
                 await sendStream(message);
               }
               break;
-              
+
             case 'weight':
               if (params.subAction === 'card') {
                 // 插入体重记录卡片
@@ -430,12 +435,12 @@ export default function CoachScreen() {
                 await sendStream(message);
               }
               break;
-              
+
             case 'mood':
               // 跳转到心情记录页面
               pushIfAuthedElseLogin('/mood/calendar');
               break;
-              
+
             default:
               console.warn('未知的动作类型:', params.action);
           }
@@ -573,14 +578,21 @@ export default function CoachScreen() {
           attachments: undefined,
         }));
       setConversationId(detail.conversationId);
-      setMessages(mapped.length ? mapped : [{
+      if (mapped.length) {
-        id: 'm_welcome',
+        setMessages(mapped);
-        role: 'assistant',
+      } else {
-        content: generateWelcomeMessage({
+        const welcomeData = generateWelcomeMessage({
           userProfile: transformedUserProfile,
           hasRecordedMoodToday: hasRecordedMoodTodayValue
-        })
+        });
-      }]);
+        setMessages([{
+          id: 'm_welcome',
+          role: 'assistant',
+          content: welcomeData.content,
+          choices: welcomeData.choices,
+          interactionType: welcomeData.interactionType,
+        }]);
+      }
       setHistoryVisible(false);
       setTimeout(scrollToEnd, 0);
     } catch (e) {
@@ -597,13 +609,16 @@ export default function CoachScreen() {
             await deleteConversation(id);
             if (conversationId === id) {
               setConversationId(undefined);
+              const welcomeData = generateWelcomeMessage({
+                userProfile: transformedUserProfile,
+                hasRecordedMoodToday: hasRecordedMoodTodayValue
+              });
               setMessages([{
                 id: 'm_welcome',
                 role: 'assistant',
-                content: generateWelcomeMessage({
+                content: welcomeData.content,
-                  userProfile: transformedUserProfile,
+                choices: welcomeData.choices,
-                  hasRecordedMoodToday: hasRecordedMoodTodayValue
+                interactionType: welcomeData.interactionType,
-                })
               }]);
             }
             await refreshHistory(historyPage);
@@ -1501,9 +1516,9 @@ export default function CoachScreen() {
     }
 
     // 检查是否有选择选项需要显示
-    if (item.choices && item.choices.length > 0 && item.interactionType === 'food_confirmation') {
+    if (item.choices && item.choices.length > 0 && (item.interactionType === 'food_confirmation' || item.interactionType === 'selection')) {
       return (
-        <View style={{ gap: 12 }}>
+        <View style={{ gap: 12, width: '100%' }}>
           <Markdown style={markdownStyles} mergeStyle>
             {item.content || ''}
           </Markdown>
@@ -1533,14 +1548,19 @@ export default function CoachScreen() {
                   }}
                 >
                   <View style={styles.choiceContent}>
-                    <Text style={[
+                    <View style={{ flexDirection: 'row', alignItems: 'center', gap: 8, flex: 1 }}>
-                      styles.choiceLabel,
+                      {choice.emoji && (
-                      choice.recommended && styles.choiceLabelRecommended,
+                        <Text style={{ fontSize: 16 }}>{choice.emoji}</Text>
-                      isSelected && styles.choiceLabelSelected,
+                      )}
-                      isDisabled && styles.choiceLabelDisabled,
+                      <Text style={[
-                    ]}>
+                        styles.choiceLabel,
-                      {choice.label}
+                        choice.recommended && styles.choiceLabelRecommended,
-                    </Text>
+                        isSelected && styles.choiceLabelSelected,
+                        isDisabled && styles.choiceLabelDisabled,
+                      ]}>
+                        {choice.label}
+                      </Text>
+                    </View>
                     <View style={styles.choiceStatusContainer}>
                       {choice.recommended && !isSelected && (
                         <View style={styles.recommendedBadge}>
@@ -1811,7 +1831,7 @@ export default function CoachScreen() {
       setPendingChoiceConfirmation(prev => ({ ...prev, [message.id]: true }));
 
       // 构建确认请求
-      const confirmationText = `我选择记录${choice.label}`;
+      const confirmationText = `${choice.label}`;
 
       try {
         // 发送确认消息，包含选择的数据
@@ -2644,6 +2664,7 @@ const styles = StyleSheet.create({
   // 选择选项相关样式
   choicesContainer: {
     gap: 8,
+    width: '100%',
   },
   choiceButton: {
     backgroundColor: 'rgba(255,255,255,0.9)',
@@ -2651,6 +2672,8 @@ const styles = StyleSheet.create({
     borderColor: '#7a5af84d', // 紫色主题 30% opacity
     borderRadius: 12,
     padding: 12,
+    width: '100%',
+    minWidth: 0,
   },
   choiceButtonRecommended: {
     borderColor: '#7a5af899', // 紫色主题 60% opacity
@@ -2670,12 +2693,14 @@ const styles = StyleSheet.create({
     flexDirection: 'row',
     alignItems: 'center',
     justifyContent: 'space-between',
+    width: '100%',
   },
   choiceLabel: {
     fontSize: 15,
     fontWeight: '600',
     color: '#192126',
     flex: 1,
+    flexWrap: 'wrap',
   },
   choiceLabelRecommended: {
     color: '#19b36e', // success[500]

app/(tabs)/statistics.tsx

@@ -256,6 +256,7 @@ export default function ExploreScreen() {
 
       if (data.records.length > 0) {
         const summary = calculateNutritionSummary(data.records);
+        summary.updatedAt = data.records[0].updatedAt;
         setNutritionSummary(summary);
       } else {
         setNutritionSummary(null);

components/FitnessRingsCard.tsx

@@ -89,7 +89,7 @@ export function FitnessRingsCard({
         <View style={styles.dataContainer}>
           <View style={styles.dataRow}>
             <Text style={styles.dataText}>
-              <Text style={styles.dataValue}>{activeCalories}</Text>
+              <Text style={styles.dataValue}>{Math.round(activeCalories)}</Text>
               <Text style={styles.dataGoal}>/{activeCaloriesGoal}</Text>
             </Text>
             <Text style={styles.dataUnit}>千卡</Text>
@@ -97,7 +97,7 @@ export function FitnessRingsCard({
 
           <View style={styles.dataRow}>
             <Text style={styles.dataText}>
-              <Text style={styles.dataValue}>{exerciseMinutes}</Text>
+              <Text style={styles.dataValue}>{Math.round(exerciseMinutes)}</Text>
               <Text style={styles.dataGoal}>/{exerciseMinutesGoal}</Text>
             </Text>
             <Text style={styles.dataUnit}>分钟</Text>
@@ -105,7 +105,7 @@ export function FitnessRingsCard({
 
           <View style={styles.dataRow}>
             <Text style={styles.dataText}>
-              <Text style={styles.dataValue}>{standHours}</Text>
+              <Text style={styles.dataValue}>{Math.round(standHours)}</Text>
               <Text style={styles.dataGoal}>/{standHoursGoal}</Text>
             </Text>
             <Text style={styles.dataUnit}>小时</Text>

components/model/CreateGoalModal.tsx

@@ -693,7 +693,7 @@ export const CreateGoalModal: React.FC<CreateGoalModalProps> = ({
               <DateTimePicker
                 value={tempSelectedDate || getCurrentEndDate()}
                 mode="date"
-                display={Platform.OS === 'ios' ? 'calendar' : 'default'}
+                display={Platform.OS === 'ios' ? 'spinner' : 'default'}
                 onChange={handleDateChange}
                 minimumDate={new Date()}
                 locale="zh-CN"
@@ -788,7 +788,7 @@ const styles = StyleSheet.create({
     alignItems: 'center',
     justifyContent: 'space-between',
     paddingHorizontal: 20,
-    paddingTop: 60,
+    paddingTop: 20,
     paddingBottom: 20,
   },
   cancelButton: {

utils/welcomeMessage.ts

@@ -8,6 +8,22 @@ type UserProfile = {
   pilatesPurposes?: string[];
 };
 
+// 选择选项类型
+export type WelcomeChoice = {
+  id: string;
+  label: string;
+  value: string;
+  emoji: string;
+  recommended?: boolean;
+};
+
+// 欢迎消息数据结构
+export type WelcomeMessageData = {
+  content: string;
+  choices: WelcomeChoice[];
+  interactionType: 'selection';
+};
+
 // 参数类型
 type GenerateWelcomeMessageParams = {
   userProfile?: UserProfile;
@@ -17,114 +33,174 @@ type GenerateWelcomeMessageParams = {
 /**
  * 生成个性化欢迎消息
  * @param params 参数对象，包含用户配置和今日是否已记录心情
- * @returns 个性化欢迎消息字符串
+ * @returns 个性化欢迎消息数据，包含内容和选择选项
  */
-export function generateWelcomeMessage(params: GenerateWelcomeMessageParams): string {
+export function generateWelcomeMessage(params: GenerateWelcomeMessageParams): WelcomeMessageData {
   const { userProfile, hasRecordedMoodToday = false } = params;
   const hour = new Date().getHours();
   const name = userProfile?.name || '朋友';
 
-  // 时段问候
+  // 特殊情况的欢迎消息（优先级最高）
-  let timeGreeting = '';
+  if (!userProfile?.weight && !userProfile?.height) {
+    return {
+      content: `你好，${name}！🐳\n\n我是你的小海豹Seal！发现你还没有完善健康档案呢～让我帮你开启个性化的健康管理之旅吧！\n\n完善档案后，我就能为你量身定制专属的营养方案、运动计划和生活建议啦！`,
+      choices: [
+        { id: 'profile_setup', label: '完善我的健康档案', value: '我想要完善健康档案，建立个人健康数据', emoji: '📋', recommended: true },
+        { id: 'health_goals', label: '了解健康目标设定', value: '我想了解如何设定合理的健康目标', emoji: '🎯' },
+        { id: 'nutrition_basics', label: '营养基础知识科普', value: '我想了解一些基础的营养知识', emoji: '🥗' },
+        { id: 'quick_start', label: '快速开始体验', value: '我想直接体验一下你的功能', emoji: '🚀' }
+      ],
+      interactionType: 'selection'
+    };
+  }
+
+  if (userProfile && (!userProfile.pilatesPurposes || userProfile.pilatesPurposes.length === 0)) {
+    return {
+      content: `${getTimeGreeting(hour)}，${name}！🐋\n\n作为你的小海豹，我想更了解你的健康需求～这样才能为你制定最适合的个性化方案！\n\n告诉我你最想在哪个方面实现突破吧！`,
+      choices: [
+        { id: 'weight_management', label: '体重管理和塑形', value: '我想要管理体重，塑造更好的身材', emoji: '⚖️', recommended: true },
+        { id: 'nutrition_balance', label: '营养均衡摄入', value: '我希望学会营养均衡的饮食搭配', emoji: '🥑' },
+        { id: 'fitness_routine', label: '规律运动健身', value: '我想建立规律的运动健身习惯', emoji: '💪' },
+        { id: 'lifestyle_improvement', label: '生活方式优化', value: '我希望全面优化健康的生活方式', emoji: '🌟' }
+      ],
+      interactionType: 'selection'
+    };
+  }
+
+  if (hour >= 20 && !hasRecordedMoodToday) {
+    return {
+      content: `${getTimeGreeting(hour)}，${name}！🌙\n\n夜深了，小海豹注意到你今天还没有记录心情呢～\n\n情绪健康同样重要！记录心情能帮你更好地了解自己，也有助于制定更贴心的健康方案哦！`,
+      choices: [
+        { id: 'record_mood', label: '现在记录今天的心情', value: '我想记录一下今天的心情状态', emoji: '😊', recommended: true },
+        { id: 'mood_tips', label: '了解情绪管理技巧', value: '我想学习一些情绪管理的方法', emoji: '🧘' },
+        { id: 'sleep_advice', label: '获取睡眠建议', value: '我想了解如何改善睡眠质量', emoji: '🛌' },
+        { id: 'tomorrow_plan', label: '规划明天的健康计划', value: '我想为明天制定一个健康计划', emoji: '📅' }
+      ],
+      interactionType: 'selection'
+    };
+  }
+
+  // 根据时间段生成不同的欢迎消息
+  return generateTimeBasedWelcome(hour, name, userProfile);
+}
+
+// 获取时间问候语
+function getTimeGreeting(hour: number): string {
+  if (hour >= 5 && hour < 9) return '早上好';
+  if (hour >= 9 && hour < 12) return '上午好';
+  if (hour >= 12 && hour < 14) return '中午好';
+  if (hour >= 14 && hour < 18) return '下午好';
+  if (hour >= 18 && hour < 22) return '晚上好';
+  return '夜深了';
+}
+
+// 根据时间段生成个性化欢迎消息
+function generateTimeBasedWelcome(hour: number, name: string, userProfile?: UserProfile): WelcomeMessageData {
+  const timeGreeting = getTimeGreeting(hour);
+
   if (hour >= 5 && hour < 9) {
-    timeGreeting = '早上好';
+    // 早晨时段 (5-9点)
-  } else if (hour >= 9 && hour < 12) {
+    const morningMessages = [
-    timeGreeting = '上午好';
+      `${timeGreeting}，${name}！🌅\n\n新的一天开始啦！小海豹已经准备好陪你开启元气满满的健康旅程了～\n\n今天想从哪个方面开始呢？让我们一起制定一个完美的开始！`,
-  } else if (hour >= 12 && hour < 14) {
+      `${timeGreeting}，${name}！🐳\n\n早晨的阳光真好呢～小海豹发现，早上是养成健康习惯的黄金时间！\n\n要不要先从一个简单但有效的健康行动开始今天？`,
-    timeGreeting = '中午好';
+      `${timeGreeting}，${name}！☀️\n\n小海豹在这里等你啦！新的一天意味着新的机会～\n\n让我帮你规划今天的健康目标，让身心都充满活力！`
-  } else if (hour >= 14 && hour < 18) {
+    ];
-    timeGreeting = '下午好';
+
-  } else if (hour >= 18 && hour < 22) {
+    const content = morningMessages[Math.floor(Math.random() * morningMessages.length)];
-    timeGreeting = '晚上好';
+
-  } else {
+    return {
-    timeGreeting = '夜深了';
+      content,
+      choices: [
+        { id: 'morning_routine', label: '制定晨间健康计划', value: '我想制定一个晨间健康常规计划', emoji: '🌅', recommended: true },
+        { id: 'breakfast_plan', label: '营养早餐搭配建议', value: '我想了解营养丰富的早餐搭配', emoji: '🥞' },
+        { id: 'morning_exercise', label: '晨间运动指导', value: '我想要一些适合晨间的运动建议', emoji: '🏃‍♀️' },
+        { id: 'energy_boost', label: '提升一天活力的秘诀', value: '我想知道如何让一天都保持活力', emoji: '⚡' }
+      ],
+      interactionType: 'selection'
+    };
   }
 
-  // 欢迎消息模板
+  if (hour >= 9 && hour < 12) {
-  const welcomeMessages = [
+    // 上午时段 (9-12点)
-    {
+    const morningMessages = [
-      condition: () => hour >= 5 && hour < 9,
+      `${timeGreeting}，${name}！💼\n\n上午工作时光，别忘了关爱自己哦～小海豹发现很多人在忙碌中忽略了健康！\n\n让我帮你在工作间隙也能保持最佳状态！`,
-      messages: [
+      `${timeGreeting}，${name}！🐳\n\n上午是大脑最活跃的时候呢！小海豹想提醒你，身体和心理的平衡很重要～\n\n要不要了解一些工作日的健康小贴士？`
-        `${timeGreeting}，${name}！🐳 我是你的小海豹，新的一天开始啦！让我们一起游向健康的目标吧～`,
+    ];
-        `${timeGreeting}！🌅 早晨的阳光真好呢，我是你的专属小海豹健康伙伴！要不要先制定今天的健康计划呢？`,
-        `${timeGreeting}，${name}！🐋 小海豹来报到啦！今天想从哪个方面开始我们的健康之旅呢？营养、运动还是生活管理，我都可以帮你哦～`
-      ]
-    },
-    {
-      condition: () => hour >= 9 && hour < 12,
-      messages: [
-        `${timeGreeting}，${name}！🐳 上午是身体最活跃的时候呢，小海豹在这里为你加油！有什么健康目标需要我帮你规划吗？`,
-        `${timeGreeting}！☀️ 工作忙碌的上午，别忘了给身体一些关爱哦～我是你的小海豹，随时准备为你提供营养建议和运动指导！`,
-        `${timeGreeting}，${name}！🐋 作为你的小海豹伙伴，我想说：每一个健康的选择都在让我们的身体更棒呢！今天想从哪个方面开始呢？`
-      ]
-    },
-    {
-      condition: () => hour >= 12 && hour < 14,
-      messages: [
-        `${timeGreeting}，${name}！🍽️ 午餐时间到啦！小海豹提醒你，合理的营养搭配能让下午充满能量哦～`,
-        `${timeGreeting}！🌊 忙碌的上午结束了，该给身体补充能量啦！我是你的小海豹，无论是饮食调整还是运动安排，都可以找我商量哦～`,
-        `${timeGreeting}，${name}！🐳 午间时光，小海豹建议你关注饮食均衡，也要适度放松一下呢～`
-      ]
-    },
-    {
-      condition: () => hour >= 14 && hour < 18,
-      messages: [
-        `${timeGreeting}，${name}！🌊 下午是运动的黄金时段呢！小海豹可以为你制定个性化的健身计划，让我们一起游向更好的身材吧～`,
-        `${timeGreeting}！🐋 午后时光，正是关注健康的好时机！我是你的小海豹，从营养到运动，我都能为你提供贴心指导哦～`,
-        `${timeGreeting}，${name}！🐳 下午时光，身心健康同样重要呢！作为你的小海豹，我在这里支持你的每一个健康目标～`
-      ]
-    },
-    {
-      condition: () => hour >= 18 && hour < 22,
-      messages: [
-        `${timeGreeting}，${name}！🌙 忙碌了一天，现在是放松身心的好时候呢！小海豹可以为你提供放松建议和恢复方案哦～`,
-        `${timeGreeting}！🌊 夜幕降临，这是一天中最适合总结的时刻！我是你的小海豹，让我们一起回顾今天的健康表现，规划明天的目标吧～`,
-        `${timeGreeting}，${name}！🐳 晚间时光属于你自己，也是关爱身体的珍贵时间！作为你的小海豹，我想陪你聊聊如何更好地管理健康生活呢～`
-      ]
-    },
-    {
-      condition: () => hour >= 22 || hour < 5,
-      messages: [
-        `${timeGreeting}，${name}！🌙 优质睡眠是健康的基石呢！小海豹提醒你，如果需要睡眠优化建议，随时可以问我哦～`,
-        `夜深了，${name}。🌊 充足的睡眠对身体恢复很重要呢！我是你的小海豹，有什么关于睡眠健康的问题都可以咨询我～`,
-        `夜深了，愿你能拥有甜甜的睡眠。🐳 我是你的小海豹，明天我们继续在健康管理的海洋里同行。晚安，${name}！`
-      ]
-    }
-  ];
 
-  // 特殊情况的消息
+    const content = morningMessages[Math.floor(Math.random() * morningMessages.length)];
-  const specialMessages = [
-    {
-      condition: () => !userProfile?.weight && !userProfile?.height,
-      message: `你好，${name}！🐳 我是你的小海豹！我注意到你还没有完善健康档案呢，不如先聊聊你的健康目标和身体状况，这样小海豹就能为你制定更贴心的健康方案啦～`
-    },
-    {
-      condition: () => userProfile && (!userProfile.pilatesPurposes || userProfile.pilatesPurposes.length === 0),
-      message: `${timeGreeting}，${name}！🐋 作为你的小海豹，我想更好地了解你的健康需求呢！告诉我你希望在营养摄入、身材管理、健身锻炼或生活管理方面实现什么目标吧～`
-    },
-    // 新增：晚上20点后且未记录心情的特殊提示
-    {
-      condition: () => hour >= 20 && !hasRecordedMoodToday,
-      message: `${timeGreeting}，${name}！🌙 夜深了，小海豹注意到你今天还没有记录心情呢。记录心情有助于更好地了解自己的情绪变化，对健康管理很有帮助哦～要不要现在记录一下今天的心情？`
-    }
-  ];
 
-  // 检查特殊情况
+    return {
-  for (const special of specialMessages) {
+      content,
-    if (special.condition()) {
+      choices: [
-      return special.message;
+        { id: 'work_wellness', label: '工作日健康管理', value: '我想了解如何在工作中保持健康', emoji: '💻', recommended: true },
-    }
+        { id: 'hydration_reminder', label: '科学补水指导', value: '我想了解正确的补水方法和时机', emoji: '💧' },
+        { id: 'stress_management', label: '上午压力缓解', value: '我想学习一些缓解工作压力的方法', emoji: '🧘‍♀️' },
+        { id: 'snack_healthy', label: '健康零食推荐', value: '我想知道有哪些健康的上午零食', emoji: '🍎' }
+      ],
+      interactionType: 'selection'
+    };
   }
 
-  // 根据时间选择合适的消息组
+  if (hour >= 12 && hour < 14) {
-  const timeGroup = welcomeMessages.find(group => group.condition());
+    // 午餐时段 (12-14点)
-  if (timeGroup) {
+    return {
-    const messages = timeGroup.messages;
+      content: `${timeGreeting}，${name}！🍽️\n\n午餐时间到啦！小海豹要提醒你，午餐可是一天中最重要的能量补充时刻～\n\n合理的午餐搭配能让你下午精神饱满，让我帮你优化午餐营养吧！`,
-    return messages[Math.floor(Math.random() * messages.length)];
+      choices: [
+        { id: 'lunch_nutrition', label: '午餐营养搭配指导', value: '我想了解营养均衡的午餐搭配方案', emoji: '🥗', recommended: true },
+        { id: 'portion_control', label: '食物份量控制技巧', value: '我想学习合理控制食物份量的方法', emoji: '⚖️' },
+        { id: 'meal_prep', label: '健康餐食准备建议', value: '我想了解如何准备健康的工作日午餐', emoji: '🥘' },
+        { id: 'digestive_health', label: '促进消化的小贴士', value: '我想了解一些促进消化的健康建议', emoji: '🌿' }
+      ],
+      interactionType: 'selection'
+    };
   }
 
-  // 默认消息
+  if (hour >= 14 && hour < 18) {
-  return `你好，我是你的小海豹！🐳 可以向我咨询营养摄入、身材管理、健身锻炼、生活管理等各方面的健康问题哦～`;
+    // 下午时段 (14-18点)
+    const afternoonMessages = [
+      `${timeGreeting}，${name}！🌊\n\n下午是运动的黄金时段呢！小海豹发现这个时间身体机能最活跃～\n\n要不要趁着这个时机为身体注入一些活力？`,
+      `${timeGreeting}，${name}！💪\n\n下午时光，正是让身体动起来的好时机！小海豹已经为你准备了各种健身方案～\n\n让我帮你找到最适合的运动方式！`
+    ];
+
+    const content = afternoonMessages[Math.floor(Math.random() * afternoonMessages.length)];
+
+    return {
+      content,
+      choices: [
+        { id: 'afternoon_workout', label: '下午运动计划制定', value: '我想制定一个下午运动锻炼计划', emoji: '🏋️‍♀️', recommended: true },
+        { id: 'office_exercise', label: '办公室运动指导', value: '我想了解一些办公室里能做的运动', emoji: '🪑' },
+        { id: 'energy_snack', label: '下午健康能量补充', value: '我想了解下午适合的健康能量补充', emoji: '🥜' },
+        { id: 'posture_correction', label: '体态矫正建议', value: '我想了解如何改善日常体态问题', emoji: '🧍‍♀️' }
+      ],
+      interactionType: 'selection'
+    };
+  }
+
+  if (hour >= 18 && hour < 22) {
+    // 晚上时段 (18-22点)
+    return {
+      content: `${timeGreeting}，${name}！🌆\n\n忙碌的一天即将结束，这是最适合放松身心的美好时光～\n\n小海豹想陪你一起回顾今天，同时为身心健康做一些温和的调理！`,
+      choices: [
+        { id: 'evening_routine', label: '晚间健康常规建立', value: '我想建立一个健康的晚间常规', emoji: '🌙', recommended: true },
+        { id: 'dinner_light', label: '晚餐轻食建议', value: '我想了解适合晚餐的轻食搭配', emoji: '🥙' },
+        { id: 'relaxation_tips', label: '放松减压指导', value: '我想学习一些晚间放松减压的方法', emoji: '🕯️' },
+        { id: 'daily_summary', label: '今日健康总结', value: '我想回顾和总结今天的健康表现', emoji: '📝' }
+      ],
+      interactionType: 'selection'
+    };
+  }
+
+  // 深夜时段 (22点-5点)
+  return {
+    content: `${timeGreeting}，${name}！🌙\n\n夜深了，小海豹关心你的睡眠质量～优质的睡眠是健康的基石呢！\n\n让我帮你为今晚的好眠做一些准备，或者聊聊明天的健康规划吧！`,
+    choices: [
+      { id: 'sleep_optimization', label: '睡眠质量优化建议', value: '我想了解如何提高睡眠质量', emoji: '😴', recommended: true },
+      { id: 'bedtime_routine', label: '睡前放松仪式', value: '我想建立一个有助睡眠的睡前仪式', emoji: '🛌' },
+      { id: 'tomorrow_prep', label: '明日健康规划', value: '我想为明天制定健康计划', emoji: '📅' },
+      { id: 'night_wellness', label: '夜间健康小贴士', value: '我想了解一些夜间的健康注意事项', emoji: '🌜' }
+    ],
+    interactionType: 'selection'
+  };
 }
 
 /**
@@ -134,9 +210,9 @@ export function generateWelcomeMessage(params: GenerateWelcomeMessageParams): st
  */
 export function hasRecordedMoodToday(lastMoodDate?: string | Date): boolean {
   if (!lastMoodDate) return false;
-  
+
   const today = dayjs().format('YYYY-MM-DD');
   const lastMoodDay = dayjs(lastMoodDate).format('YYYY-MM-DD');
-  
+
   return today === lastMoodDay;
 }