feat: 添加后台任务管理器，支持喝水和站立提醒功能

utils/notificationHelpers.ts

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 import * as Notifications from 'expo-notifications';
 import { NotificationData, notificationService } from '../services/notifications';
+import { getNotificationEnabled } from './userPreferences';
 
 /**
  * 构建 coach 页面的深度链接
@@ -917,6 +918,102 @@ export class GeneralNotificationHelpers {
   }
 }
 
+/**
+ * 站立提醒通知助手
+ */
+export class StandReminderHelpers {
+  /**
+   * 检查站立状态并发送提醒通知
+   */
+  static async checkStandStatusAndNotify(userName: string): Promise<boolean> {
+    try {
+      console.log('检查站立状态并发送提醒通知...');
+
+      // 动态导入健康工具，避免循环依赖
+      const { getCurrentHourStandStatus } = await import('@/utils/health');
+      
+      // 获取当前小时站立状态
+      const standStatus = await getCurrentHourStandStatus();
+      
+      console.log('当前站立状态:', standStatus);
+      
+      // 如果已经站立过，不需要提醒
+      if (standStatus.hasStood) {
+        console.log('用户当前小时已经站立，无需提醒');
+        return false;
+      }
+
+      // 检查时间范围（工作时间内提醒，避免深夜或清晨打扰）
+      const currentHour = new Date().getHours();
+      if (currentHour < 9 || currentHour >= 21) {
+        console.log(`当前时间${currentHour}点，不在站立提醒时间范围内`);
+        return false;
+      }
+
+      // 检查是否启用了通知
+      if (!(await getNotificationEnabled())) {
+        console.log('用户未启用通知功能，跳过站立提醒');
+        return false;
+      }
+
+      // 生成提醒消息
+      const reminderMessage = this.generateStandReminderMessage(userName, standStatus.standHours, standStatus.standHoursGoal);
+
+      // 发送站立提醒通知
+      await notificationService.sendImmediateNotification({
+        title: '站立提醒',
+        body: reminderMessage,
+        data: { 
+          type: 'stand_reminder',
+          currentStandHours: standStatus.standHours,
+          standHoursGoal: standStatus.standHoursGoal,
+          timestamp: Date.now()
+        },
+        sound: true,
+        priority: 'normal',
+      });
+
+      console.log('站立提醒通知发送成功');
+      return true;
+
+    } catch (error) {
+      console.error('检查站立状态并发送提醒失败:', error);
+      return false;
+    }
+  }
+
+  /**
+   * 生成站立提醒消息
+   */
+  private static generateStandReminderMessage(userName: string, currentStandHours: number, goalHours: number): string {
+    const currentHour = new Date().getHours();
+    const progress = Math.round((currentStandHours / goalHours) * 100);
+    
+    const messages = [
+      `${userName}，该站起来活动一下了！当前已完成${progress}%的站立目标`,
+      `${userName}，久坐伤身，起来走走吧～已站立${currentStandHours}/${goalHours}小时`,
+      `${userName}，站立一会儿对健康有益，目前进度${currentStandHours}/${goalHours}小时`,
+      `${userName}，记得起身活动哦！今日站立进度${progress}%`
+    ];
+
+    // 根据时间选择不同的消息
+    const messageIndex = currentHour % messages.length;
+    return messages[messageIndex];
+  }
+
+  /**
+   * 取消所有站立提醒通知
+   */
+  static async cancelStandReminders(): Promise<void> {
+    try {
+      await GeneralNotificationHelpers.cancelNotificationsByType('stand_reminder');
+      console.log('已取消所有站立提醒通知');
+    } catch (error) {
+      console.error('取消站立提醒通知失败:', error);
+    }
+  }
+}
+
 /**
  * 通知模板
  */